عبدالصمد احمدوند - (H.S.E) مديريت ايمني ، بهداشت ، محيط زيست

کاربر مهمان، خوش آمديد! ( ورود - عضويت )

امروز 15 شهريور ماه ، 1389

معرفي مدير سايت

عبدالصمد احمدوند

1- مدرس دانشگاه .

2- كارشناس ارشد مديريت محيط زيست .

3- كارشناس مهندسي بهداشت حرفه اي .

4- مشاور ، مجري دوره هاي آموزشي و طرحهاي H.S.E در صنايع مختلف كشور .

5- سرمميز سيستمهاي مديريتي OHSAS 18001 و ISO 14001

6- داراي مسئوليت ايمني صنعتي در يك مجموعه بزرگ صنعتي در تهران .

هدفم از ایجاد این سايت ، اشاعه و ارتقاء فرهنگ ايمني ، بهداشت ، محيط زيست مي باشد. امیدوارم بتوانم با استعانت از پروردگار متعال خدمتی هرچند ناچیز به جامعه عظیم صنعتی بویژه سرمایه های اصلی صنایع که همانا کارگران عزیز و زحمتکش می باشند ارائه نمایم .

مع التحيات

إني عبدالصمد احمدوند ماجستير مديرية البيئة و اخصّائي الصحة والامانه الاحترافي.اضافهً علي امتلاكي المسئوليات و الفعاليات في المجالات التنفيذيه في احدي المجمعات الصناعية الكبار ،اُدرس مادة الامان والصحة و البيئة(HSE) في بعض الجامعات ،ايضاً إني اعمل بصفة ناظر علي انظمة14001 ISO و 18001 OHSAS ،و غايتي من انشاء هذا الموقع اشاعة و تزويد ثقافة الامان ،الصحة والبيئة و ءأمل بأستعانة من العلي القدير أن اتمكن من تقديم خدمة ولو قليلة للمجتمع الصناعي العظيم بالأخص الي رأس مال الصناعة و هم العمال المجدون الاعزاء .

My name is A-Ahmadvand . I have master degree in Environmental Management and bachelor degree in Occupational Health & Safety . Besides of responsibility in Safety area I teach S & H subjects in some Universities . I also have Auditor Certificate in OHSAS 18001 and ISO 14001 .

آدرس پست الكترونيكي :

Email : i nfo@ahmadvand.org

ساعت سايت

تلاوت قرآن كريم

تلاوت و ترتيل قرآن

اوقات شرعي شهرهاي ايران

اوقات شرعي

سخن هفته

رنه دكارت : رقابت تا زماني پسنديده است كه كار را به حسادت نكشاند .

تصوير هفته

رفتار ناايمن

ديكشنري (انگليسي - فارسي)

وضعیت آب و هواي تهران

تقويم سايت ( تاريخ شمسي)

آشنايي با کمر درد

آشنايي با كمر درد و راههاي پيشگيري و درمان آن

(پيشگيري از کمر درد )

انجام ورزشهائي مثل شنا ، پياده روي و دوچرخه سواري با افزايش ميزان تناسب و توان مي توانند در کاهش ابتلا به کمر درد مفيد باشند. تقويت عضلات شکم ميزان ابتلا به کمر درد و در موارد وجود کمر درد شدت آنرا کاهش مي دهد. افرادي که کار آنها مستلزم بلند کردن اجسام سنگين است يا ورزشکاراني که سروکارشان با وزنه سنگين است بايد هرگز از کفشهاي پاشنه بلند بمدت طولاني استفاده نکنيد. حتما” از کمربندهاي پهن محافظ کمر استفاده کنند. در هنگام ايستادن طولاني مدت هر از گاهي به روي يک تکيه گاه يا ديوار تکيه کنيد تا از فشار بر روي کمر کاسته شود نمائيد. هم تشک هاي خيلي نرم و هم تشکهاي سست سبب کمردرد مي شوند لذا از تشک مناسب استفاده کنيد. هرگز اجسامي را که براي شما سنگين هستند بلند نکنيد. در هنگام بلند کردن اجسام کمر بايد عمود بر زمين و نه خم شده به جلو باشد بايد اجسام را در حاليکه نزديک بدن شما هستند با زانوها بلند کنيد.

جهت دانلود تمام مطلب بر روي " دريافت فايل" كليك نماييد.

ارسال شده در مورخه : شنبه، 6 تير ماه ، 1388 توسط ahmadvand